頭皮や髪の毛を痛めず白髪をなくす方法！

いつの間にか、増えている白髪‥
自分では気にしていなくても
「白髪増えたね～」
とか言われてしまうと結構ショック
が大きかったりします…

白髪は自分が思っている以上に
見た目を老けさせてしまいます。
あるシャンプ－メ－カ－調査によると
実年齢よりも7歳も老けて見えてしまう
そうなのです。
つまり４０歳でも４７歳に見えてしまうということですから
白髪の影響力は思った以上！
お肌が若若しくても老けて見えるのでは
もったいないですね。

白髪は元の黒髪には戻らないのです！！
ストレスが多かったり、睡眠不足が続くと
白髪が増えてきます。
（私は睡眠不足が原因でとても白髪が多くなってしまいました‥）
白髪の原因は、「活性酸素」です。
増えすぎると体への害や老化を促進すると
悪名高い活性酸素なのです。
通常は体内の悪いウイルスなどをやっつけてくれる
必要な存在なのですが、年齢を重ねたり
ストレスが多かったり、睡眠不足だったり
栄養不足だったりすると活性酸素が増えて、悪さをする訳です。
まあ、「生活を見直して自分を大事にしてあげましょうね！」
と活性酸素くんは教えてくれているので
ある意味ありがたい存在なのですが、
この増えた活性酸素が髪の毛を黒くしてくれる色素細胞の働きを
止めてしまうのは間違いないのです。
しかも、その髪の毛を黒くする機能は復活しないため
白髪が生えてる毛根からは2度と黒い髪の毛は生えてきません。

睡眠不足やストレスを解消して元気になれば
また黒い髪の毛に戻りそうな気もしますし
実際、そう思っている人は多いかもしれませんが
実際は違っていたのです。

白髪を増やさない様にするためには！
やっぱり、基本は食べ物です。
お肉や魚、大豆に多く含まれているアミノ酸。
そして、ビタミンA、C、Eとミネラルが大切なんだそうです。
ビタミンAはニンジン、レバ－
ビタミンCは果物やお野菜
ビタミンEはナッツ、そしてミネラルは黒ゴマに
多く含まれています。

お食事を考える時にちょっと意識してみると
いいかもしれませんね。

そして白髪になってしまった髪の毛は染めるしかありません。
従来の白髪染めは髪の毛を痛めたり
頭皮を痛めますので、気が進まない人も多いと思います。
私もお肌が強い方ではありませんので
白髪染めには大きな抵抗がありました。
「髪の毛が傷んだり、抜けたりしたら嫌だな‥」
っていう考えが頭から離れず、なかなか一歩踏み出すことが
出来なかったのです。

でも、そんな心配をしなくても大丈夫な白髪染めを見つけました。
頭皮にも大切な栄養が入っているからとっても安心なんです。
使い方も簡単だから、オススメですよ。
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