40代からのアンチエイジング10才若返る方法まとめ

40代は人生のターニングポイント。老化するより若返りましょう!40代からより魅力的になれる方法をいろいろな角度から考え集めていこうと思います。

エクササイズ

【40代オススメエクササイズ】新しい自分に出会えるヨガで新しい世界観を感じてみませんか?

ヨガをやったことはありませんか? ヨガのイメージといえば体がとても柔らかい人が いろいろな変なポーズをするというイメージですね。 自分は固いからヨガをやるなんて考えたことがないという方は とても多いと思います。 確かに中国雑技団の様で世間離れし…