男性の目がいくのは胸、足、そして腰のくびれ？
いつの間にかなくなっているのが
腰のくびれ‥
おしりが大きくても
胸が小さくても
腰がくびれているだけで
かわいく見えますよね。
確かに‥
お肌のアンチエイジングも大切ですが
やっぱり体のラインは何歳になっても
美しく、かわいくありたいですね！
くびれがなくなる一番の原因は「骨盤のゆがみ」
だったんです。
骨盤がゆがむ
というよりは
「骨盤が広がる」ことによって
内臓がそこに落ち込んで
おなかがぽっこり
してしまうのだそうです。
骨盤が広がるとお尻の形も
悪くなり、
「最悪な体形」
が出来上がってしまうんです‥
「いつもたくさん食べてしまうから‥」
「運動不足だから‥」
そんな理由でおなか回りが
太っていると思っていましたが
違っていたんですね。
大切なのは姿勢をよくすること！
骨盤をしめて姿勢を正しくすれば
骨盤がしまって腰回りが細くなるんです。
「座るだけで骨盤が締まるグッズ」
もありますが、姿勢や骨格は
すぐ元にもどってしまうそうです。
大切なのは「姿勢筋を鍛えること」
姿勢を保持する筋肉を鍛えれば
骨盤も体のラインも崩れない訳
なんですね！
どうすれば姿勢筋を鍛えられる？
姿勢筋を鍛えるには
ティラピスやヨガ
が一番ですが、
「通う時間がない‥」
「いいとはわかるんだけど面倒‥」
という人が圧倒的に多い様です。
簡単にくびれを作れて
美しいラインを作れると
骨盤シェイプ枕
が密かに話題になっています！
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カロリ－を消費するために
たくさん運動したり、
おいしいごはんを控える
ダイエットはもう時代遅れ！
というかポイントはずれ
だったんですね！
